25.10.2021 (13:40)
На Балтийском флоте началась контрольная проверка по физической подготовке
На Балтийском флоте началась контрольная проверка по физической подготовке. К ней привлечены военнослужащие управлений, отделов и служб штаба Балтийского флота.
В рамках мероприятий проверяется сила, быстрота и выносливость. В каждой возрастной категории свои нормативы. Упражнения на силу по выбору сдающего включают подтягивание на перекладине, подъем переворотом на перекладине, подъем силой на перекладине (выход на обе руки), сгибание и разгибание рук в упоре лежа, отжимания на брусьях, жим 70-килограммовой штанги от груди лежа, рывок 24-килограммовой гири по длинному и короткому циклу и другие. Упражнения на быстроту также по выбору сдающего состоят из трех элементов: бег на 60 и 100 метров, челночный бег 10х10 метров, плавание 50 - 100 метров. Упражнения на выносливость – бег на дистанцию 1 и 3 километра, плавание 500 метров.
Военнослужащие, которые выполнят нормативы на второй квалификационный уровень и выше, в соответствии с приказом Министра обороны Российской Федерации будут получать ежемесячное материальное вознаграждение в размере от 15% до 100% от должностного оклада.
В нынешнем году флотские спортсмены продолжают занимать призовые места в различных спартакиадах округа и достойно представлять Западный военный округ на чемпионатах Вооруженных Сил Российской Федерации.
Проверка продлится в течение недели.
