04.04.2014 (13:06)
В российской военной базе в Абхазии апробируются новейшие методики психологической подготовки военнослужащих к несению службы с оружием
Военные психологи российской военной базы Южного военного округа, дислоцированной на территории Республики Абхазия, осваивают современные методы психологической коррекции при подготовке военнослужащих к несению службы с оружием (боевое дежурство, караульная служба, суточный наряд).
С личным составом, заступающим в наряд, проводятся практические занятия по обучению психической саморегуляции, в ходе которых военнослужащие тренируются самостоятельно восстанавливать свою нервную систему посредством нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
По словам военных психологов, нервно-мышечная релаксация позитивно влияет как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогает справиться с тревожностью, депрессией. Данная релаксационная техника не требует специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5-6 минут.
Кроме того, психологи военной базы проводят психологические тренинги по сплочению воинских коллективов, на которых военнослужащие одного подразделения учатся максимально эффективно решать поставленные групповые учебно-боевые задачи. Тренинги также позволяют получить объективную информацию относительно коммуникации, руководства и доминирования в отдельно взятом подразделении.
